落枕後一般1-2周的時間就可以進行跑步、運動。落枕是一種常見的現象，在睡覺的時候由於枕頭墊得太高或者太低，以及睡眠姿勢不當等，都容易導致頸部肌肉受到傷害而引起疼痛。
落枕後一般1-2周的時間就可以進行跑步、運動。落枕是一種常見的現象，在睡覺的時候由於枕頭墊得太高或者太低，以及睡眠姿勢不當等，都容易導致頸部肌肉受到傷害而引起疼痛。
如果患者只是輕微的落枕，並沒有出現活動受限的情況，則不需要特殊治療，透過改善睡姿以及更換合適的枕頭以後就會逐漸恢復。但如果患者的病情比較嚴重，出現了嚴重的疼痛感，則需要遵醫囑服用布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等藥物止痛治療。
在疾病治療期間患者要注意休息，不要過度勞累，也不要做劇烈運動，以免加重病情。另外還要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生薑、大蒜等，以免影響到身體恢復的效果。若症狀持續不見好轉，建議及時就醫檢查並積極對症處理。
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