落枕是一種常見疾病，在睡覺時由於頭、頸、肩部姿勢不當或枕頭墊得太高、太低等原因，可引起頸部肌肉痙攣而產生疼痛。患者出現落枕後按摩了更痛的情況，可能是由於按摩力度過大、時間過長等導致，可以透過改變按摩方法和進行藥物治療等方式緩解。
一、改變按摩方法
調整手法
一般情況下，落枕的患者可以採用坐位或者臥位方式進行按摩，以放鬆區域性肌肉，從而減輕症狀。如果在按摩過程中發現病情加重，則需要及時停止按摩，並且要由專業的醫生重新評估患者的病情程度，根據具體情況進行針對性處理，如輕揉、輕推等動作來改善不適感。
更換位置
部分醫院的中醫科有專門的按摩床，透過按摩床上高低不平的小凸起，刺激穴位，達到舒筋活絡的效果。若落枕者感覺更痛了，可能是因為按摩師選擇的穴位不對所致，此時應及時告知醫生並配合醫生更換其他穴位進行按摩。
二、藥物治療
當落枕者經過上述措施無法緩解疼痛時，可以在醫生指導下使用外用藥物進行止痛處理，比如雲南白藥膏、麝香壯骨膏等，具有較好的鎮痛效果，但要注意遵醫囑用藥。此外，也可以遵醫囑口服非類固醇抗發炎藥（NSAID），如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，能夠起到消炎、鎮痛的作用。
三、物理療法
落枕後按摩了更痛，還可以採取紅外線照射的方式來進行輔助治療，透過紅外線產生的熱效應促進血液循環，有助於加速新陳代謝，進而使受損組織得到修復，對於落枕引起的疼痛也有一定的作用。
四、手術治療
若落枕者經以上方式治療無效，甚至出現活動受限等症狀，則建議到醫院就診，完善相關檢查明確診斷，必要時可透過小針刀微創手術鬆解區域性軟組織沾黏，從而緩解不適症狀。
日常生活中，落枕者應注意保暖，避免受涼，同時應保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上注意營養均衡，多吃新鮮水果蔬菜以及富含鈣質的食物，幫助身體健康。
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