落枕跑步都疼的患者可以透過臥床休息、區域性熱敷等一般治療幫助緩解症狀。若疼痛持續不緩解時可應用藥物進行止痛處理，如外用藥物或口服藥物等。如果透過上述方式仍不能有效緩解，則可能需要採取物理治療。
落枕跑步都疼的患者可以透過臥床休息、區域性熱敷等一般治療幫助緩解症狀。若疼痛持續不緩解時可應用藥物進行止痛處理，如外用藥物或口服藥物等。如果透過上述方式仍不能有效緩解，則可能需要採取物理治療。
一、一般治療
臥床休息
由於落枕會導致頸部肌肉緊張、痙攣，因此在出現落枕後建議盡量減少活動，可以適當臥床休息來放鬆頸部肌肉，從而緩解疼痛的症狀。
區域性熱敷
通常使用毛巾包裹著溫熱水袋，在距離落枕部位皮膚5cm左右的距離進行熱敷，能夠促進血液循環，擴張血管，加速炎性物質吸收，以減輕發炎反應而緩解疼痛。
二、藥物治療
外用藥物
對於落枕引起的疼痛，還可以遵醫囑採用具有活血化瘀作用的膏藥貼敷於患處，比如消痛貼膏、麝香壯骨膏等，也可起到較好的療效。
口服藥物
部分落枕人群除疼痛以外還可伴有頭暈目眩、噁心嘔吐等症狀，此時則需及時到醫院就診，並根據醫生指導服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療，例如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等。此外，也可以配合服用舒筋通絡的中成藥，如頸復康顆粒、藤黃健骨片等。
三、物理治療
主要包括針灸和按摩等方式，但均應在專業醫師操作下進行，以免加重自身不適感。同時應避免自行盲目按揉，以防不當刺激而導致病情加重。
除此之外，還應注意做好保暖措施，必要時可透過佩戴頸託的方式進行保護，有助於加快恢復。日常生活中還要注意選擇軟硬適中的床墊，保證充足的睡眠時間，幫助疾病恢復。
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