落枕是由於睡覺姿勢不正確導致頸部肌肉痙攣、頸椎小關節紊亂而引起的一系列不適症狀。如果落枕的患者出現疼痛，可以進行一般治療如熱敷和冷敷等，並且在醫生指導下使用藥物治療或功能鍛鍊。
一、一般治療
熱敷
當落枕處於急性期時，可給予區域性熱敷處理來改善血液循環，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛的症狀。但應注意避免溫度過高造成燙傷，可以選擇毛巾熱敷或者用熱水袋放在患處熱敷10-20分鐘。
冷敷
對於落枕後出現明顯紅腫的人群，在48小時內也可採用冷敷的方法來進行消腫止痛。通常選用冰袋外裹毛巾放置於患處，也可以直接將冰塊置於包紮好的毛巾中放置於患處，以收縮血管起到消腫作用。
二、藥物治療
非類固醇抗發炎藥（NSAID）
常用布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，具有鎮痛、消炎的作用，能有效緩解落枕引起的疼痛感。
鬆弛肌肉類藥物
常用的有乙倍力爽(Eperisone HCl)等，透過阻斷神經肌肉接頭突觸傳遞，使骨骼肌放鬆達到治療目的，適用於因長期固定不良造成的肌肉緊張、痙攣及僵硬等症狀。
活血化瘀類藥物
包括雲南白藥氣霧劑、麝香壯骨膏等，具有活血散瘀的功效，可用於輔助治療因落枕導致的頸部軟組織傷害以及扭傷等情況。
三、功能鍛鍊
建議落枕人群加強頸肩部肌肉的功能鍛鍊，如米字操等，具體方法為頭部先按照斜方肌的方向做上舉運動，然後緩慢向左側旋轉，再恢復到正位，接著向下運動至右側，最後回到正位，如此循環往復即可。此外，還可以適當做一些拉伸動作，如抬頭看天、聳肩等，均有助於促進區域性血液循環，增強肌肉力量，進而幫助緩解上述情況。
若經過以上方式治療後效果不佳，則需要及時就醫檢查並配合醫生進行針對性治療。日常生活中要注意保持良好的睡眠習慣，枕頭高度要合適，同時注意保暖，以免加重病情。
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