落枕在臨床中是指頸部肌肉急性痙攣、頸椎小關節功能紊亂所致的一側或雙側頭頸疼痛不適。若患者出現落枕且是在夜間突然起病，並伴有脖子僵硬的情況時，則可能是由於睡覺姿勢不當導致。
落枕在臨床中是指頸部肌肉急性痙攣、頸椎小關節功能紊亂所致的一側或雙側頭頸疼痛不適。若患者出現落枕且是在夜間突然起病，並伴有脖子僵硬的情況時，則可能是由於睡覺姿勢不當導致。
人體的頸椎由7塊脊椎組成，在第1-2節之間有寰樞關節連線，而當人處於仰臥位睡覺時，頭部會向後倒置，此時可使整個脊柱都受到牽拉，尤其是對第1-2節之間的寰樞關節而言，更容易發生錯位現象。如果患者長期保持固定睡姿，就會造成區域性軟組織緊張和痙攣，從而引起頸部肌肉僵硬的症狀。此外，由於睡眠枕頭過高或過低，也會使頸部肌肉長時間處於緊繃狀態，進而引發落枕症狀。
另外，對於經常落枕的人群來說，還可能與頸椎退行性病變有關。隨著年齡的增長，頸椎會發生一定程度的生理彎曲改變，使得頸椎承受的壓力逐漸增大，容易產生疲勞感和痠痛感。同時，如果平時不注意保護頸椎，如長時間低頭工作或者玩手機等，也可能會加重頸椎負擔，增加落枕的風險。
綜上所述，日常生活中要注意選擇合適的枕頭高度，避免長時間保持一個姿勢不動，以免影響到正常的生活品質。
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