落枕在臨床中是指急性脫位或扭傷後枕頭附近軟組織的氣血不通、筋骨失養所致的一種常見病。患者常表現為頭頸僵硬疼痛，轉動時頭暈目眩等不適症狀，因此又稱為“失枕”。主要是由於睡覺姿勢不正確導致。
落枕在臨床中是指急性脫位或扭傷後枕頭附近軟組織的氣血不通、筋骨失養所致的一種常見病。患者常表現為頭頸僵硬疼痛，轉動時頭暈目眩等不適症狀，因此又稱為“失枕”。主要是由於睡覺姿勢不正確導致。
睡姿不當
如睡覺時喜歡偏向一側，並長時間保持一個姿勢不動，在此情況下，頭部處於強迫體位狀態，頸部肌肉持續緊張，當受到外力作用時就容易發生頸椎小關節紊亂錯位，引起區域性疼痛和活動受限的症狀出現。
枕頭過高
如果枕頭的高度與自己的拳頭高度相同，則會增加頸椎的壓力，使頸椎處於彎曲的狀態，長期使用這樣的枕頭會導致頸椎變形，影響正常的生理曲度，從而誘發落枕的情況。
枕頭過低
枕頭過低會使頭部過度下垂，造成頸部肌肉疲勞，嚴重者還會傷害神經，甚至引發頭痛等症狀。
睡眠時間不足
如果前一天晚上沒有休息好，第二天起床的時候就會感覺脖子疼，可能是由於睡眠時間不夠，或者睡眠品質不佳所導致。建議保證充足的睡眠，有助於緩解落枕的現象。
受涼
若是在寒冷的冬天沒有做好保暖措施，或者是夏天吹冷氣溫度太低，都有可能導致頸部肌肉痙攣，出現落枕現象。
其他原因
部分人群習慣於將頭向前伸長，然後向左右側彎來調節手機螢幕的位置，這種不良的習慣也會導致落枕的發生。
對於輕症的落枕患者，可以透過熱敷、按摩等方式進行治療，能夠促進血液循環，改善頸部僵硬以及痠痛感。而對於重症的患者，則需要遵醫囑服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）物來進行止痛處理，比如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等。必要的情況下還應及時就醫，透過手法復位的方式進行治療。日常生活中要注意避免上述可導致落枕的因素，同時注意加強鍛煉，加強免疫力。
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