手臂像落枕一樣痛可能是由於多種原因導致的，如睡覺姿勢不當、受涼等生理性因素，也有可能是外傷、頸椎病、肩周炎、肌肉勞損等病理性因素。建議及時就醫檢查，並在醫生指導下進行針對性治療。
一、生理性因素
睡覺姿勢不當
如果睡眠時枕頭墊得太高或太低，或是長時間保持一個睡姿不動，則可能使上半身處於彎曲狀態，容易造成區域性血液循環不暢而出現疼痛感。一般透過適當活動後可逐漸緩解，無需特殊處理。
受涼
若夜間睡眠時未注意保暖，導致頸部受風、受寒，可能會引起頸部神經血管痙攣收縮，從而出現上述不適症狀。此時可以透過熱敷來改善，比如使用毛巾熱敷，以促進區域性血液循環，進而減輕臨床症狀。
二、病理性因素
外傷
如果近期受到撞擊或者摔倒等情況，可能導致區域性軟組織傷害甚至骨折，也會出現上述情況，還可伴有腫脹、出血等症狀。如果是輕微挫裂傷，可以遵醫囑使用優點消毒液對患處進行消毒，再用創可貼固定即可。但若是嚴重創傷，則需要及時到醫院就診並行清創縫合術。
頸椎病
主要是由於突出的椎間盤壓迫脊髓神經所致，患者常表現為頸背僵硬、四肢麻木無力及頭暈目眩等症狀。對此應遵醫囑服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）治療，例如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，同時還可以配合牽引、按摩等方式輔助治療。
肩周炎
發病與長期缺乏運動等因素有關，患病期間會出現肩膀部位疼痛、腫脹以及活動受限等症狀。可以在醫生指導下應用活血化瘀藥物治療，例如紅花油、消痛貼膏等。
肌肉勞損
通常是由於過度勞累或者是經常從事重體力勞動所引起的，會造成手臂部位痠痛和乏力的情況，在休息一段時間之後就能夠慢慢恢復。
此外，還可能是關節炎、腫瘤等原因所致，患者應及時去醫院骨科完善CT、X光等相關檢查，明確診斷後再遵照醫囑選擇適合的方法進行治療。
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