臨床中並沒有證據表明掰腳趾能夠治療落枕。落枕是一種常見於頸部肌肉的急性、一過性疼痛和活動受限等不適症狀，通常與睡覺姿勢不良有關，如枕頭過高或過低，以及睡眠體位不當等。
臨床中並沒有證據表明掰腳趾能夠治療落枕。落枕是一種常見於頸部肌肉的急性、一過性疼痛和活動受限等不適症狀，通常與睡覺姿勢不良有關，如枕頭過高或過低，以及睡眠體位不當等。
原因
由於頸椎小關節出現紊亂錯位，導致區域性軟組織充血水腫，甚至形成無菌性發炎反應，在患者轉頸時可引起明顯的疼痛，並且伴有上肢放射痛等症狀。此時透過按摩、熱敷等方式可以緩解區域性腫脹及痙攣，從而減輕患者的臨床症狀。
治療方法
如果想要治療落枕，則需要進行相關檢查明確診斷，然後根據具體病情選擇合理的方法進行處理。如果是輕度的落枕，可以透過適當休息或者使用毛巾熱敷僵硬部位的方式改善。對於比較嚴重的落枕，則建議在醫生指導下服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療，比如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，也可以採取紅外線照射的方式輔助治療，以促進血液循環，加速新陳代謝，有助於改善頸部疼痛的症狀。
此外，部分人群認為將手背向上彎曲並用另一只手按住手指關節，可以幫助放鬆緊張的脖子肌肉，但並無科學依據支援這一觀點。因此當發生落枕後不要盲目採用偏方治療，以免加重自身疾病。
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