小孩出現落枕、脖子疼痛的情況，可以透過熱敷或冷敷、適當活動頸部肌肉、按摩等一般治療緩解。如果症狀較重，則需要在醫生指導下進行藥物治療和物理治療。
小孩出現落枕、脖子疼痛的情況，可以透過熱敷或冷敷、適當活動頸部肌肉、按摩等一般治療緩解。如果症狀較重，則需要在醫生指導下進行藥物治療和物理治療。
一、一般治療
熱敷或冷敷
如果由於睡覺姿勢不正確導致落枕，並伴有脖子疼痛的症狀，可以使用毛巾包裹住冰塊，在區域性進行冷敷，以收縮微血管，減輕腫脹情況，從而改善不適感。若因著涼引起此現象，則需透過熱敷的方式促進血液循環，達到止痛目的。但要注意避免溫度過高或過低，以免傷害皮膚。
適當活動頸部肌肉
建議將頭偏向一側後方，另一側用手臂支撐頭部重量，同時另一只手輕輕拍打頸部兩側的肌肉組織，使僵硬的肌肉逐漸鬆弛下來，也可以與健側臥位相結合，左右交替變換頸部姿勢，能夠有效緩解上述情況。
按摩
還可以配合專業醫師進行穴位按摩，如風池穴、天柱穴等，具有舒筋通絡的作用，對於落枕以及脖子疼痛也有一定的幫助作用。
其他方法
此外，小孩還可遵醫囑應用麝香壯骨膏、活血止痛膏等外用藥物輔助治療，也可起到較好的療效。
二、藥物治療
若經以上方式處理效果不佳，必要時可遵醫囑服用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等非類固醇抗發炎藥（NSAID）鎮痛消炎，促使疾病恢復。
三、物理治療
當小孩存在明顯不適且長時間未見好轉的情況下，還可在大醫院接受紅外線照射、微波理療等方式治療，有助於加速區域性血液流通速度，幫助發炎因子排出，進而減輕相關不適症狀。
日常生活中，家長應注意做好小孩的保暖工作，避免受寒後加重病情。同時還應讓小孩合理安排作息時間，保證充足睡眠，盡量減少看電子產品的時間，以免影響恢復。
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