本文介紹了手洗冷水後出現手骨疼痛時的一系列處理措施。建議患者平時要注意做好保暖工作，尤其是季節交替的時候，以免受涼引起疼痛的症狀加重。
手洗冷水後手骨疼痛怎麼辦
手洗冷水後手骨疼痛，可以採用遠紅外線照射、熱水泡手以及藥物治療、握拳練習等治療。具體情況需要到骨科門診就診，進一步瞭解病因和治療方法。
遠紅外線照射
遠紅外線照射30分鐘能夠幫助提高手骨溫度，改善疼痛症狀，連續照射1-2周能夠使手關節靈活性得到改善，並且預防疼痛症狀復發；
熱水泡手
可以立即使用40℃左右的熱水，泡手10-20分鐘，能夠改善手骨疼痛症狀，同時還能夠鬆弛手部肌肉，但是要嚴格控制時間，泡手時間過久會造成手部皮膚腫脹；
藥物治療
一般可以採用通筋活絡、活血化瘀類中成藥，如虎力散膠囊、草烏甲素片、痺祺膠囊、盤龍七片等，均可發揮治療作用。此類藥物對血壓會有一定的影響，如果患有高血壓，還需要注意監測血壓的變化，血壓嚴重偏高時則不宜服用；
握拳練習
手洗冷水後手骨疼痛，還可以立即進行握拳練習，握緊拳頭保持5秒鐘，連續做50-100次。如果疼痛症狀緩解並不徹底，可以在當日完成500-1000次，以加速血液循環，改善臨床症狀。
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