腰部出現落枕的情況，主要表現為在彎腰或者轉動身體時有疼痛感。通常情況下，可以透過保守治療的方式進行處理，如熱敷、佩戴支具等，如果症狀比較嚴重，則需要透過藥物來進行緩解。
一、一般治療
調整枕頭高度
由於睡覺姿勢不對或枕頭高低不合適等原因，可能會導致頸部肌肉緊張，引起落枕，此時應選擇合適的枕頭高度，可以將頭部完全固定住，並且使頸椎保持自然彎曲狀態，從而改善不適的症狀。
活動頸部
當患者出現落枕後，還可以適當做一些抬頭、低頭的動作，也可以左右轉頭，以促進區域性血液循環，在一定程度上也能夠起到快速恢復的效果。
二、物理療法
按摩與牽引
對於輕微的落枕，可以在醫生指導下採取按摩和牽引的方法來幫助緩解，主要是透過對頸部穴位進行刺激，達到放鬆肌肉的目的，從而使頸部活動恢復正常。
針灸
如果上述方法效果不明顯，建議及時到醫院就診，由專業中醫師針對頸肩部的夾脊穴、風池穴、列缺穴等穴位進行針刺，可採用電針、溫針等方式加強療效，也可使用梅花針叩刺督脈及手足三陽經處，以激發督脈之陽氣上升，寒溼痺阻減輕，氣血執行通暢，有助於緩解疼痛，但需注意避免扎破皮膚。
其他
還可選用紅外線照射、理療儀烤電等方法，均有一定作用。
三、藥物治療
若以上措施無法有效緩解，可在醫生指導下服用非類固醇類消炎藥，如布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等，具有抗炎、鎮痛的作用，此外還可用氯美查諾(Chlorzoxazone)、鹽酸替扎尼定片等藥物鬆弛痙攣的頸部肌群，也有助於快速緩解頸部疼痛、僵硬等症狀。
四、手術治療
如果是由於長期不良習慣引起的落枕，比如長時間看手機、電腦等，容易造成頸部肌肉勞損，甚至還會壓迫神經血管，從而引發頭暈目眩以及頭痛等情況發生。若經過一段時間的生活方式調理後，仍然沒有得到好轉，說明可能為頸椎病所致，應及時去醫院做進一步檢查，明確病因後再對症治療。必要時可透過手術方式進行切除病變組織，以達到治癒疾病的目的。
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