游泳後脖子疼
脖子即頸部，游泳後頸部疼可能是由水溫過低、頸部肌肉勞損、頸椎病等引起的。水溫過低引起的可由專業醫生進行區域性熱敷等來改善，頸部肌肉勞損需遵醫囑服用血塞通膠囊等藥物進行治療，頸椎病可按照醫生指示服用布洛芬（Ibuprofen）等藥物治療。具體如下：
水溫過低
如果游泳時水溫太低，可能會導致頸部肌肉和筋膜變冷，出現痙攣症狀，導致頸部疼痛，常見於經常低頭、或長時間保持頸部相同姿勢、或有筋膜傷害者，注意選擇水溫合適的地方游泳。同時注意保持頸部溫暖，可以透過由專業醫生進行區域性熱敷或按摩來改善，也可以透過針灸等方法來緩解。
頸部肌肉勞損
如果頸部長時間處於一個姿勢，可能會造成區域性肌肉勞損和無菌性發炎，出現頸部陣痛、疲勞、頭暈等症狀，注意及時調整游泳姿勢，可按醫生指示服用血塞通膠囊、痺祺膠囊、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等藥物進行緩解。要適當控制游泳時間，以免過度勞累。
頸椎病
如果患有頸椎病，由於頸椎在游泳時需要用力，頸椎的肌肉組織出現疲勞傷害，影響酸性物質的正常排洩，就會出現頸部疼痛的症狀。可以按照醫生的指示服用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)、阿斯匹靈（Aspirin）片等藥物治療。平常注意保持正確的生活姿勢，避免加重症狀。除此以外也可能是過緊的泳帽、泳鏡等原因導致的，可以嘗試更換合適大小的泳具。如反覆出現疼痛應及時前往醫院就診。
滑完雪為什麼脖子疼
滑完雪脖子疼，可能與肌肉勞損、肌筋膜炎、外傷、頸椎不穩定等有關，需要先檢查評估，明確具體的原因，再針對性地選擇治療方案。
肌肉勞損
滑雪運動時為保持頸椎的穩定，脖子處肌肉需持續收縮，長時間容易引發肌肉勞損的現象，導致乳酸分泌過多。在滑完雪之後，乳酸堆積在肌肉內，易引發脖子疼的症狀；
肌筋膜炎
平時經常低頭、伏案工作，易導致脖子處肌肉持續收縮，可導致脖子肌筋膜炎，發炎刺激容易引發脖子疼的症狀。在滑雪的過程當中，區域性筋膜緊張以及肌肉的收縮，易導致炎性分泌物增加，所以滑完雪後可出現脖子疼的表現；
外傷
如果在滑雪運動時，脖子出現急速扭傷、摔傷、挫傷時，可導致脖子部位軟組織受損，導致區域性組織滲出物增加，出現脖子疼痛、腫脹等症狀，所以滑完雪後可出現脖子疼的表現；
頸椎不穩定
如果頸椎存在骨質疏鬆、骨質增生、小關節紊亂等問題，易出現頸椎不穩定的問題，會影響頸椎的活動。在滑雪運動的過程當中，頸椎進行活動，容易導致區域性組織受壓迫、刺激加重，從而產生滑完雪後脖子疼的症狀，甚至伴隨頸椎活動受限的問題。如果脖子疼的時間比較長，可以到脊柱外科就診，儘快緩解疼痛的症狀，恢復頸椎的功能，防止後期產生運動功能障礙的後遺症，平時要注意多做頸椎操。
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