孕婦為什麼容易落枕

分類: 常見病痛 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.09
孕婦出現落枕的情況比較常見,主要是由於荷爾蒙變化、睡眠姿勢不當、頸部受涼等原因導致。如果孕婦出現了落枕的症狀,建議不要強行進行按摩或者活動頸椎等治療,以免刺激到胎兒。

孕婦出現落枕的情況比較常見,主要是由於荷爾蒙變化、睡眠姿勢不當、頸部受涼等原因導致。如果孕婦出現了落枕的症狀,建議不要強行進行按摩或者活動頸椎等治療,以免刺激到胎兒。

一、原因

荷爾蒙變化

懷孕以後體內的雌黃體素會出現變化,而部分女性對體內賀爾蒙的變化不敏感,則可能出現不適症狀,如頭暈、噁心、嘔吐以及失眠等症狀,從而影響到正常的生活作息,若長期存在不良生活習慣時,則可能會誘發落枕的現象發生。

睡眠姿勢不當

在孕期隨著子宮的增大,睡覺的時候會壓迫到身體的大血管,並且還會使迴流心臟血液受到阻礙,當長時間保持一個睡姿後,就會造成區域性肌肉緊張,從而引起孕婦落枕的情況。

頸部受涼

如果孕婦晚上睡覺沒有做好保暖措施,在寒冷天氣下睡覺則會導致頸部長時間處於緊繃狀態,因此就可誘發孕婦落枕的情況。

二、治療方法

孕婦出現落枕的情況,一般不需要特殊處理,可以透過熱敷的方法來緩解疼痛感,比如使用熱水袋或熱毛巾放在患處進行熱敷,能夠促進區域性血液循環,減輕腫脹和疼痛現象。同時還可以透過按摩的方式來進行改善,但是在按摩的過程中一定要輕柔,避免用力過大,以免刺激到胎兒。必要時也可以遵醫囑外用麝香壯骨膏、活血止痛膏等藥物進行輔助治療,但是要注意的是不可私自用藥,需謹遵醫囑服用。

此外,日常生活中還要注意多休息,保證充足的睡眠時間,盡量減少熬夜。另外,也要定期去醫院做產檢,瞭解胎兒的成長發育情況。

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