正骨一般指中醫的推拿按摩手法中的推、拽、提、插等動作。正骨過後出現落枕的情況時，可以透過改變睡姿、熱敷或冷敷、針灸治療等方式進行緩解。若上述方式效果不佳，則需遵醫囑使用藥物進行治療。
正骨一般指中醫的推拿按摩手法中的推、拽、提、插等動作。正骨過後出現落枕的情況時，可以透過改變睡姿、熱敷或冷敷、針灸治療等方式進行緩解。若上述方式效果不佳，則需遵醫囑使用藥物進行治療。
改變睡姿
建議適當調整睡覺姿勢，可將頸部放在舒適的位置上，並且在睡覺的時候不要讓頭部後仰，以免加重疼痛症狀。
熱敷或冷敷
如果患者存在肌肉緊張、痙攣等情況，可以對患處進行熱敷處理，如使用熱水袋、熱毛巾外敷於頸肩部，以促進區域性血液循環，減輕腫脹和疼痛。但如果因受涼而引起落枕，此時則需要透過冷敷的方式進行改善，比如使用冰袋貼敷於頸部大椎穴、風池穴等部位，能夠起到鎮靜神經的作用，在一定程度上也能夠幫助改善不適的症狀。
針灸治療
對於落枕時間較短者，還可以到大醫院請專業醫生進行針刺治療，常用的穴位包括天柱穴、懸鐘穴以及阿是穴等，具有舒筋通絡的功效，可以幫助改善不適症狀。
服用藥物
必要時可在醫生指導下口服止痛類藥物進行治療，例如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，但要注意用藥謹遵醫囑，不可盲目濫用。
此外，還可透過理療、功能鍛鍊等方式輔助治療。日常生活中還要注意做好保暖措施，避免著涼，同時也要避免過度勞累，以免加重病情。若採取以上方法後仍無法有效緩解，應及時就醫明確診斷並進行針對性治療。
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