復溜穴:位置功能主治及按揉方法

分類: 常見病痛 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.12
本文介紹了復溜穴的位置及功能主治。該穴位對於腹痛、腹瀉、便秘、腸阻塞、消化不良等症狀有緩解作用。患者可自行按揉復溜穴來改善不適症狀,但如需治療上述病症,應就醫並遵醫囑使用藥物治療。

復溜穴定位

復溜穴位於足內踝尖上1寸處,前下方0.5寸凹陷中。取穴時可以採用仰臥位或正坐垂足位。

仰臥位

患者仰臥床上,雙腿自然伸直,醫生以雙手食指沿比目魚肌腱與跟腱之間向下觸控,在內踝後方可觸及一粗大筋腱即為跟腱,其上端附著於脊柱骶部之跟結節,下端止於外踝尖端之跟腓韌帶,當兩者連線的中點處是承山穴的位置,承山穴在外踝尖上方3橫指寬的地方。

正坐垂足位

患者採取正坐姿勢,使腳掌平放在地面上,並且儘量放鬆身體;此時醫生會使用手指輕輕按壓患者的足底部位,然後沿著腳背向上推至小腿肚中間位置,再找到脛骨後緣靠近骨頭的位置就是復溜穴所在之處。

此穴位主要用於治療失眠、多夢等睡眠障礙相關問題。失眠者可透過睡前泡腳來促進氣血循環和新陳代謝,有助於改善睡眠品質。建議避免在睡前進行劇烈運動或者看刺激性影片,以免導致大腦皮層過於興奮而影響入睡速度。

此外,還可以透過針灸的方式對復溜穴進行刺激,但需由專業中醫師操作,不可自行盲目操作,以免引起不良後果。

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