孕晚期翻身坐骨神經痛

孕晚期翻身時出現坐骨神經痛的情況，可能是由於胎兒壓迫、腰椎間盤突出症、韌帶鬆弛等原因導致。建議孕婦及時到醫院就診，並進行相應處理。

一、胎兒壓迫

在懷孕後期隨著子宮增大，會對周圍組織造成一定的壓力，如果對坐骨神經產生一定程度的壓迫，則會出現疼痛症狀。這種情況屬於正常現象，在分娩後可逐漸緩解。

二、腰椎間盤突出症

原因

腰椎間盤突出症是指髓核、纖維環退變，刺激相鄰脊神經根引起腰部疼痛和臀部疼痛的症狀，主要表現為下肢放射性神經痛。如果孕婦本身就存在腰椎間盤突出症，則會加重病情，從而出現上述情況。

治療

建議孕婦適當臥床休息，避免劇烈活動及過度勞累，也可以透過按摩或熱敷的方式來進行改善。必要時，還可以遵醫囑使用維生素B1片等藥物營養神經。

三、韌帶鬆弛

女性在懷孕期間體內荷爾蒙會發生變化，而且還會伴隨身體水腫的現象，此時會導致關節以及韌帶發生鬆弛，若在此期間姿勢不當則可能會誘發疼痛。一般不需要特殊治療，待生產之後症狀通常能夠得到緩解。

除上述常見因素外，還可能與缺鈣有關。如果孕婦長時間未攝入足夠的鈣質，則可能導致身體鈣離子含量降低，使骨骼肌興奮度增高而出現肌肉痙攣，進而引發疼痛。建議孕婦平時多吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋等，同時也要注意補充其他微量元素，以滿足自身以及胎兒成長發育的需求。另外，還要定期去醫院做產檢，瞭解胎兒的成長發育狀況。

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