拔完智齒後由於咀嚼功能受到影響，在飲食上可以選擇吃流質或半流質的食物，如牛奶、雞蛋湯等。如果想要透過飲食幫助減肥，可以適當選擇熱量較低的蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的粗糧類食物。
一、主食類
燕麥
含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，具有一定的通便效果，而且飽腹感較強，適量食用可減少其他高熱量食物的攝入，從而達到輔助減肥的效果。
紫薯
屬於低脂、低糖的食物，含有較多的膳食纖維，不僅有助於增加飽腹感，還能夠在一定程度上加速胃腸道蠕動，幫助體內毒素垃圾排出體外，對減肥有一定的幫助作用。
玉米
含有較為豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，不僅能補充人體所需的營養物質，還具有一定潤腸通便的作用，因此拔牙後也可作為減肥期間的代餐食品。
地瓜
含有較高的蛋白質、澱粉、果膠等成分，不僅可以提供充足的能量，還能夠增加飽腹感，避免攝入過多其他食物而造成多餘能量堆積，對於減肥有一定幫助。
藜麥
是一種低GI指數的全穀物，富含優質植物蛋白，容易讓人產生飽腹感，並且不會導致體重增加，適合減肥人群食用。
二、蔬果類
拔除智齒後也可以多吃一些新鮮的果蔬，比如番茄、黃瓜、香蕉、蘋果等，這些食物中含有多種對人體有益的微量元素，也能夠為身體補充所需要的水分，同時還能加快新陳代謝速度，促進體內有毒有害物質排出，也幫助減肥。
三、肉類
若患者體質比較虛弱，還可以適當進食瘦肉粥、魚肉等清淡易消化的食物，以保證身體正常運轉及各項生命活動的進行。
四、其它食物
此外，拔智齒後還可適量喝優酪乳、豆漿等飲品，其中都含有大量益生菌，能調節腸道菌群，預防便秘的發生。同時還可搭配少量豬蹄筋、雞爪等含膠原蛋白高的食物，既能增強飽腹感，又能使皮膚保持水嫩狀態，但不宜過量食用。
雖然上述部分食物均有助於減肥，但是單純依靠飲食並不能起到明顯瘦身的作用，建議拔完智齒後積極進行面部冷敷處理，必要時遵醫囑口服阿莫西林（Amoxicillin）、甲硝唑(Metronidazole)等藥物來控制感染症狀。
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