不來月經是卵巢早衰嗎
不來月經並不一定是卵巢早衰，引起女性不來月經的原因有很多，包括妊娠、不良生活習慣等非病理性因素，以及下視丘功能異常、子宮病變、卵巢早衰等病理性因素，若情況持續不改善，或還伴有其他不適建議就醫診治。
非病理性因素
1、妊娠：凡是有性生活史的女性，出現不來月經的情況應首先排除妊娠，建議到大醫院進行血HCG檢測及超音波檢查幫助明確；2、不良生活習慣：女性如果長期處於精神壓抑、緊張、情緒波動較大的狀態下，或長期過度勞累、熬夜、飲食不規律等，都有可能影響內分泌功能導致不來月經，建議調整自己的情緒，保持愉悅的心情，注意勞逸結合、規律作息、合理飲食等，症狀可自行緩解；3、其他：青春期女孩不來月經可能與生殖軸發育不完善、賀爾蒙分泌不穩定有關，偶爾不來月經屬於正常現象，可隨成長發育逐漸正常；更年期女性卵巢功能自然減退或衰竭，會出現生理性的閉經，此時為正常情況。另外，長期口服緊急避孕藥等，可導致體內荷爾蒙紊亂，也可導致不來月經，多可在停藥後逐漸恢復。
病理性因素
1、下視丘功能異常：與女性過度運動、厭食、節食減肥導致體重降低過快、體脂降低明顯有關，可抑制下視丘功能引起不來月經，建議女性合理控制體重，不採取節食等不健康的方式減肥；2、子宮病變：如子宮腔沾黏、子宮內膜結核，以及手術切除子宮或放療破壞子宮內膜等，由於子宮內膜存在病變、傷害或沒有子宮，影響正常的週期性脫落，均可能會引起月經量減少、不來月經、腹痛等症狀；3、卵巢早衰：當卵巢分泌的性激素低下，子宮內膜沒有足夠賀爾蒙支援，不能發生週期性脫落而導致閉經，一般在40歲以前出現月經異常、不來月經、睡覺潮熱、出汗、不孕等症狀。規律的月經是女性生殖健康的重要標誌，出現不來月經情況後應引起重視，到醫院進行相關檢查，明確病因後使用正確方法調整。
30歲卵巢早衰停經了
30歲卵巢早衰停經可能與生活方式、遺傳因素、過度減肥等有關。生活方式引起的卵巢早衰建議及時調節情緒，適當進行運動。遺傳因素引起的可使用己烯雌酚治療。過度減肥可以透過日常飲食並配合醫囑治療。具體如下：
生活方式
長期不規律、不健康的生活方式，如從不運動、晚睡熬夜、飲食挑食等，會引起女性的荷爾蒙紊亂，長期不健康的生活習慣容易引起卵巢早衰。如果長期處於壓力大的工作環境，有強烈的情緒波動，或者突然受到巨大精神刺激，都可能會使中樞神經系統改變從而導致月經失調，出現30歲卵巢早衰停經的現象。日常生活中建議及時調節情緒和宣洩不良情緒，保持樂觀心態和積極處事態度，緩解和消除緊張情緒。同時也可以暫時轉移注意力，適當進行運動鍛鍊，減輕負面情緒。
遺傳因素
大部分女性的卵巢早衰是由家族遺傳導致的，且這種疾病給女性帶來的傷害也比較大。建議及時就醫，在醫生的指導下使用補充激素類藥物治療，如己烯雌酚、益斯得錠(Estradiol valerate)、結合型雌性素(Conjugated estrogens)等，日常生活中應進行適當的運動，如走路、瑜珈、太極等，多食用蔬菜水果，如菠菜、萵筍、草莓等。
過度減肥
可能會導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時，就會影響體內雌激素的水平。合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經失調，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。先停止減肥，恢復正常飲食，少吃多餐，多攝入高蛋白的食物。然後到大醫院，根據具體情況，遵醫囑服用黛麗安(DIANE-35)、益斯得錠(Estradiol valerate)、尼爾雌醇片等。減肥可以透過科學控制飲食，如高蛋白、低脂肪、低碳水的方式進行均衡飲食，達到減肥效果。
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