經常中暑的人體內缺什麼
經常中暑的人體內可能缺維生素、蛋白質、微量元素、礦物質等營養物質，還可能缺乏鉀。針對出現中暑的患者，要及時脫離高溫環境，如果出現了呼吸困難、昏迷等症狀，應立即送往醫院進行補液等一系列治療。中暑也稱為高溫症候群，主要見於天氣炎熱，環境溼度較高，此時人體尿多，蒸發散熱量減少，體內積存熱量增加，體溫逐漸升高，當達到一定程度時則影響大腦供氧，出現中暑症狀。由於體內營養不均衡，缺乏以上各種營養物質，可能會導致身體的免疫力、抵抗力下降，對外界高溫環境的耐性較低。一旦在高溫環境下待的時間較長，則比常人更敏感，大腦更易受高溫影響而經常出現中暑的表現。另外，鉀是人體生長必需的營養素，在炎熱的夏季，特別是持續高溫大量出汗可導致體內缺鉀和中暑，使人感到倦怠無力、精力和體力下降，同時耐熱能力降低。若鉀嚴重缺乏時，常易導致體內酸鹼平衡的失調、代謝紊亂、心律不整和全身肌肉無力懶動等。日常生活中除了保證環境通風，避免高溫等外部條件外，還需要注意自身的營養狀況，多吃雞蛋、牛奶、魚肉、胡蘿蔔等營養豐富的食物，平時可適當進行運動，加強免疫力。
中暑一定是天氣熱才會中暑嗎
中暑通常是天氣熱才會中暑，少數在高溫作業環境也會中暑。患者出現中暑的症狀時，應該及時就醫檢查，遵醫囑服用藿香正氣水等藥物來進行治療，治療期間注意清淡飲食，多休息。中暑一般是過度受熱引起的，通常發生在夏季，其他季節由於天氣沒有這麼熱，通常不會出現中暑的現象，因此，中暑通常是在天氣熱的情況下才會發生。如果長時間處於高溫或潮溼、防風的環境中，可能會影響體溫調節的中樞功能，如體溫升高和大量出汗，會造成水分和電解質的過度流失，對中樞神經系統或心血管功能有一定影響，如果防暑工作做得不好，可能會引起中暑，使患者出現渾身乏力、噁心、四肢痠痛等症狀。當患者發生中暑時應該及時去醫院的呼吸科就診，並在醫生的指導下服用藿香正氣水、十滴水、板藍根顆粒等解熱祛溼的藥物來進行治療。治療期間注意及時移至清涼舒適的環境中，多休息，避免過度勞累和劇烈運動，以免影響病情的恢復。同時還應該注意清淡飲食，可以進食西瓜、梨、黃瓜等食物，避免進食火鍋、麻辣燙、酒等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
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