眼睛是心靈之窗，這句話相信大家都十分熟悉，而且水汪汪的大眼睛可以讓你整個人都變的有靈氣。
但其實，眼睛除了用來看以外，它很多時候也在提示健康問題。
一、眼睛出現7個不適，可能疾病即將來臨
1、眼紅
正常情況下，眼睛的眼白部分應該是白色的，但是這部分存在很多的微血管，當微血管破裂引起出血後，會導致眼白部分變紅。
一般會出現在高血壓、血小板缺乏的患者身上。
2、眼黃
眼睛發黃也是一個不正常的表現，多發生在肝病患者身上，一些患有慢性肝炎、肝硬化的患者，肝功能變差後會導致體內膽紅素代謝異常。
大量膽紅素無法及時代謝出體外，會導致堆積在體內造成身體異常發黃，眼睛一般是最先出現症狀的。
3、眼腫
眼睛變腫可能有很多種情況，需要先排除生理因素，如睡前喝水過多、吃得過鹹或是睡眠過少都會導致眼睛腫。
除了生理性原因以外，患有某些疾病也可能導致眼睛浮腫，多見於腎臟疾病患者。
當腎功能出現異常時，會導致體內水液無法正常排出，過多水分堆積會導致眼瞼、臉部以及腿部浮腫症狀出現。
4、眼睛發癢
眼睛發癢多是乾眼症所致，患者會感覺自己的眼睛十分乾澀，會不自覺地去揉眼睛，但是其實這麼做只會讓症狀越來越嚴重。
5、視力下降
在正常情況下，成年後視力不會有太大的波動，在眼睛過於疲勞的情況下會有所下降，但是休息後即可得到一定程度的緩解。
如果在短時間內，出現視力下降嚴重，需要警惕是高血壓、糖尿病、動脈粥狀硬化以及腦血管栓塞引起的眼部血管病變。
6、眼睛一大一小
正常情況下，每個人的兩隻眼睛不會一樣大，但是區別不會太大。
如果發現眼睛突然出現明顯的大小眼，需要警惕是腦出血合併壓迫視神經、腦中風以及腦腫瘤等病所致，需要及時就醫。
7、眼睛疼
無緣無故的眼睛疼痛，需要警惕是虹膜炎、角膜炎、青光眼等病所致，一發現症狀建議及時就醫，避免拖延讓病情越來越嚴重。
眼睛除了會提示上述的病症以外，也會提示癌症，當罹患某些癌症時，眼睛也會給你信號。
二、眼睛還可能是癌症的“窗戶”
不同癌症所會出現的眼睛異常也有所不同，具體有哪些？
1、瞼板腺癌（Meibomian gland carcinoma）
瞼板腺位於眼瞼內，會分泌淚液來保護眼球。
瞼板腺癌會導致患者的眼瞼出現高度肥厚變形，但是眼球結構依舊完整，沒有及時治療的話，眼瞼腫大會逐漸牽連至整個眼球，造成眼瞼下垂、眼眶脫垂等。
2、腦瘤(Brain tumor）
當腦瘤壓迫到視神經、視交叉時，會引起視力模糊的症狀出現。部分患者還會出現眼球突出、眼皮下垂等症狀，嚴重的甚至會導致患者失明。
3、肝癌（Liver cancer）、胰臟癌(Pancreatic cancer)
當胰腺或肝功能損傷時，會造成肝臟的代謝異常，膽紅素(Bilirubin)無法正常排出，色變便會沉澱，導致出現黃疸。
在發生黃疸時，病情往往已經很嚴重了。
那麼，我們該如何去保護自己的眼睛呢？做好這幾件事，對眼睛健康很有好處。
三、“眼睛是心靈之窗”，如何守好這扇窗？
1、日常的飲食要注意以清淡為主，注意不要吃得過鹹，多攝入含有維他命A、B、E的食物，如胡蘿蔔、地瓜、動物肝臟以及魚油。
維他命A可增強眼睛的調節能力，多攝入可顯著預防乾眼症發生
維他命B則可以提高視神經功能，維生素E可以促進眼部的血液循環，對於眼睛健康有很大益處。
2、在閒暇之餘可以做眼睛保健操，按揉穴位:攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、風池穴等，可顯著緩解眼睛疲勞。
3、不要用手揉搓眼部，避免將細菌帶入眼睛內。而且眼睛可以自我清潔，不需要額外使用洗眼液，洗眼液反而會破壞眼睛上的保護膜。
4、在生活中要保證有充足的睡眠時間，讓眼睛可以得到休息。
5、還需要注意用眼時間，不要長時間盯著電腦或手機，工作15分鐘左右建議向遠出眺望幾分鐘，讓眼睛得到放鬆。
眼睛的健康對於每個人而言都至關重要，在生活中一定要多觀察，發現異常時及時就醫。
參考資料：
[1]《眼睛浮腫是怎麼回事》.人民網-重慶頻道.2021.11.15
[2]《“洗眼液”天天洗眼睛 眼科醫生告訴你不要這樣做》.人民網-重慶頻道.2021.7.26
[3]《入秋眼睛乾澀 多吃深海魚類》.廣州日報.2021.10.20
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