很多人都不知道在我們的眼皮裡面，其實有一塊“瞼板”，它位於眼皮邊緣，靠近眼睫毛的地方，瞼板會分泌出一種類似油脂的液體，臨床上稱為眼睛分泌物。
白天，瞼板分泌的油脂可以對眼睛起到一定的保護作用；夜晚休息時，它分泌出來的油脂混合著眼睛裡的灰塵，以及眼淚中的雜質，在眼角處積累起來就形成了眼屎。
每個人都有眼屎，只不過時少時多，時乾時稀。
但是如果你的眼睛因為眼屎糊著上下睫毛，導致眼睛都不能順利睜開的話，很有可能是眼睛生病了!
一、為什麼眼屎會變多呢？
每個人都會有眼屎分泌，正常的眼屎應該是少量、白色或淡黃色的顆粒，但如果突然發現眼屎增多的話，可能是因為眼部細菌感染或是眼睛過敏造成的。
當眼睛細菌感染時，會刺激瞼板腺分泌更多的油脂，因此眼屎會增多。這種情況大部分是因為用眼不衛生導致的，比如喜歡用手揉眼睛、遊泳不戴泳鏡等。
而眼睛過敏的現象則是因爲花粉、香水、蟎蟲的因素，導致眼睛出現了瘙癢、脹痛、眼屎變多的情況。
另外還有其他一些原因，也可能會導致眼屎增多：
用眼過度
日常工作學習用眼過度，或者長時間熬夜，導致眼睛疲勞，也可能引起眼屎增多。
眼部刺激
眼睛如果長時間暴露在灰塵、細菌等污染環境中，也可能會造成眼部的刺激，出現眼屎增多的症狀。
二、早上起床眼屎增多，小心是這3種疾病導致的！
早上起床眼屎多、眼屎拉絲，除了是非病理性原因導致的外，還可能是疾病發出的暗示！
1、淚囊炎(Dacryocystitis)
淚囊炎是比較常見的一種眼科疾病，一般是由於鼻淚管狹窄或阻塞，導致淚液在淚囊中蓄積無法排出，因而細菌開始繁殖，引發黏膜感染，甚至產生黏液和膿性分泌物，導致眼屎變多。
淚囊炎的主要症狀有眼角流膿、淚囊區突然紅腫、熱痛等，如果膿性分泌物接觸到眼球，還可能誘發角膜炎等。
2、結膜炎(Conjunctivitis)
眼屎呈現黏稠絲狀，並伴有眼睛發癢等症狀，可能是過敏性結膜炎在作祟。
3、乾眼症（Dry-Eye Syndrome；DES）
如果發現眼屎黏稠拉絲，像螃蟹吐泡泡一樣，並伴有流淚、畏光、眼睛有異物感等，可能是乾眼症在作祟。
三、如何預防眼屎增多的情況發生？
如果不想眼睛被眼屎糊住，不妨做好下面這幾點：
1、飲食均衡健康，忌辛辣刺激
平常在飲食上要多吃新鮮的蔬果，注重多種維生素的補充，少吃一些辛辣刺激的食物。
2、注意眼睛衛生
用眼衛生與眼屎增多也有關係，平常要避免用手揉眼睛，減少細菌進入眼睛的幾率。
不與他人共用毛巾等私人物品，以免出現交叉感染。另外佩戴隱形眼鏡時，要按照要求佩戴，避免長時間看電腦玩手機，以免引起眼睛疲勞等等。
3、避免用眼過度
眼睛疲勞、睡眠不足等因素，也可能會誘發眼屎增多症狀，因此平常要保證規律的作息習慣，睡眠充足，避免熬夜或者用眼過度等。
眼屎多可能是疾病發出的信號，像淚囊炎、結膜炎、乾眼症等都是潛在的因素。
平常一定要保護好眼睛，從生活中做好預防，避免用眼過度，注重個人用眼衛生等等。
參考資料：
[1]《再說一遍，眼屎多不是上火，不是上火！這5個原因更實際》.武漢大學附屬愛爾眼科醫院.2020-11-27
[2]《起床眼屎多、眼屎黃？別不當回事，不是「上火」這麼簡單！》.廣州希瑪林順潮眼科醫院.2022-04-11
[3]《眼屎多，火氣大？這種眼屎小心會傳染》.2022-05-25.健康之路官方
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