人體在衰老的過程中會釋放很多的信號，例如會開始長皺紋、長白髮、體力變差等。
其實，我們的眼睛也會因爲身體的衰老而功能退化，比如上了年紀的人往往會出現“老花眼”，逐漸看不清報紙上的文字......
一、老花眼是怎麼形成的呢？
“老花眼”是指正常人到了一定年齡後，隨著身體機能的衰退，水晶體的彈力會下降，逐漸產生一種近距離閱讀困難的現象。
正常情況下，為了看清近距離的物體，我們的睫狀肌會自動收縮，使得晶狀體彎曲度增加，進而能在視網膜上形成清晰的圖像。
但是隨著年紀的增加，水晶體的功能會越變越差，發生硬化、增厚的情況，眼部肌肉的調節能力也會變弱，導致變焦能力降低，出現看不清近距離物體的現象。
隨著年紀增大而出現的“老花眼”問題，屬於正常的生理現象，沒有人可以幸免，只是發生的時間會因人而異，有些人來得早有些人來得晚。
二、老花眼該如何自測？
1、視近困難
“老花”和近視人群出現的視力問題是正好相反的，近視的人群看不清遠處的物體，而老花眼則看不清近處的物體。
通常，老花眼的患者會下意識的在日常看近處物體時會不自覺的將頭後仰，或者將目標物體拿到更遠的地方才能看清細節。
2、視近不能持久
“老花眼”的發生就是由於水晶體調節能力變差而導致近點逐漸邊緣，所以日常需要很努力才可以看清近處的物體。
這種努力一旦超過限度的話，會引起睫狀體的緊張，因此而出現視物模糊的現象，這是眼球調節反應遲鈍的表現，一些嚴重的患者還會因為看近處物體太久導致流淚、頭痛等視疲勞症狀。
3、閱讀需要更強的照明度
即便在白天光線充足的情況下，從事近距離工作也容易感到疲勞。
“老花眼”的人群在晚上閱讀喜歡用很亮的燈光，在白天也喜歡在陽光下看書，因為這樣做可以增加書本和文字之間的對比度，還可以使得瞳孔縮小，可以讓閱讀變得沒那麼困難，但是這樣做對於視力健康是很不利的。
如若你身上有以上幾個症狀的話，建議及時去眼鏡店或者是醫院配一副老花鏡，在生活中我們可以延緩老花眼的到來，具體有哪些方法？
三、怎麼讓老花眼來得慢一些？
每日晨起之後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴進行按壓，每次進行五分鐘，可以有效緩解眼疲勞，預防老花眼。
在洗臉時，可以先將毛巾用熱水加溫後擰乾，然後雙眼輕閉，把熱毛巾敷在額部和眼眶的部位，使眼部的血管暢流，供給眼部肌肉以養分和營養。
每天早晨、中午、黃昏前，可以遠眺1～2次，再把視線由遠處往近處逐步移動，以此可以改變視力功能，調節眼肌。
上述就是給大家介紹的一些關於“老花眼”的相關內容，這是人人都避不開的一個生理現象，但是我們可以在日常多做做上述的幾個方法，延緩它的到來！
參考資料：
五招預防老花眼[J].健康指南：醫療保健服務，2015：67.
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