草莓香蕉優酪乳的做法一般有三種，分別是水果撈、奶昔以及果凍。草莓和香蕉都是比較常見的水果，其中含有豐富的維他命C、膳食纖維等營養成分。
草莓香蕉優酪乳的做法一般有三種，分別是水果撈、奶昔以及果凍。草莓和香蕉都是比較常見的水果，其中含有豐富的維他命C、膳食纖維等營養成分。
一、做法
水果撈
首先將草莓洗淨後切成小塊，然後放入冰箱冷藏一段時間備用；接著將香蕉去皮切片，再用保鮮膜包裹好，最後放入冰箱冷凍一個小時左右即可食用。
奶昔
先準備好適量的草莓、香蕉、優酪乳，然後將它們一起放入攪拌機中攪打成細膩的糊狀，最後倒入杯子裡就可以喝了。
果凍
準備一個乾淨的容器，在裡面加入適量的水和糖，然後把草莓和香蕉搗碎後倒進容器裡，等待冷卻凝固即可。
二、功效與作用
補充營養
草莓中含有大量的維生素A、維生素B群、維他命C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養物質，而香蕉富含鉀元素、鎂元素等多種礦物質，兩者搭配在一起可以為人體提供多種所需的營養物質。
促進消化
草莓中的膳食纖維含量比較高，能夠促進胃腸道蠕動，有助於食物的消化吸收，從而起到緩解便秘的作用。此外，草莓還具有一定的潤腸通便的功效。
需要注意的是，對草莓或香蕉過敏的人群不宜食用上述兩種水果，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適症狀。若出現其他不適症狀時，建議患者及時就醫冶癒。
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