減肥期間很想吃板栗餅怎麼辦
減肥期間很想吃板栗餅，可以轉移注意力、適量食用、適當增加運動量。
轉移注意力
平時注意培養興趣愛好，在想進食炸串等高熱量食品時，可以透過聽歌、看電影、畫畫等方式轉移注意力，避免食用板栗餅，以免影響減肥。
適量食用
也可以偶爾適量食用板栗餅，避免食用過多板栗餅。且應避免長期、大量的食用板栗餅，以免攝入過多熱量和脂肪，影響減肥。
適當增加運動量
食用板栗餅後，可以適當增加運動量，可進行中等強度的鍛鍊，如散步、快走、慢跑等，也可適當做家務等，運動時間建議不少於30分鐘。堅持運動，有助於消耗體內多餘熱量，有助於減肥。減肥期間應注意規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持充沛的體力。還應注意養成良好的飲食習慣，避免每餐進食過飽，可以少食多餐。同時注意控制飲食攝入，堅持運動，一般可達到減肥效果。如減肥效果不佳，可到醫院相關科室就診，在醫師的指導下科學減重。
板栗香菇燉雞可以一起燉嗎
板栗、香菇和雞可以一起燉，有一定的營養價值，可以起到滋養補虛、健脾養胃、降低膽固醇的效果，對身體虛弱、脾胃不適的人群有一定的調理作用。
滋養補虛
雞肉蛋白質含量較高，脂肪含量較低。板栗富含蛋白質，鐵、銅、鋅等礦物質，以及豐富的維生素B6、維生素A、維生素K等，有助於補充微量元素。所以將板栗、香菇和雞一起燉有滋養補虛的作用；
健脾養胃
香菇可益胃和中，板栗有健脾養胃、強經活絡的功效；雞肉可溫中益氣、滋養五臟。將其搭配烹製成菜後，可益脾胃、生氣血；
降低膽固醇
香菇中所含的香菇普林可抑制體內膽固醇形成和吸收，促進膽固醇分解和排洩，有降血脂作用。雞肉也含有較多的亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸，能夠降低對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。但需注意，板栗易滯氣，且含糖分高，製作時建議少放，糖尿病患者應少食或不食板栗；消化不良或患有風濕病的人不宜食用板栗。香菇為發物，脾胃寒溼、氣滯者和患有頑固性皮膚瘙癢症不宜食用。
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