感冒鼻塞可以跑步嗎
感冒鼻塞是經常出現的一種情況，當患者出現感冒鼻塞症狀時，此時跑步無益於身體恢復，反而可能加重身體不適，因此不建議進行跑步或者其他較為劇烈的體育運動，建議在家充分休息為宜。感冒的病理基礎是病毒感染，好轉主要依靠自身產生抗體清除病毒，此時跑步不能促進病毒的清除，因此感冒期間患者不必跑步。另外，出現感冒鼻塞情況後，患者本身通氣不暢，如果過度運動，可導致氧氣需求增加，容易造成呼吸困難等不良情況，進而加重身體負擔，如果是在寒冷的環境中運動，此種不適很可能會進一步加重。綜上所述，當出現感冒鼻塞症狀時，建議避免運動。患者應根據自身情況採取不同治療措施，如果症狀稍輕，可以選擇保守觀察，除了多休息外，建議患者多喝水，有助於促進新陳代謝。如果症狀比較重，可以遵醫囑服用感冒藥物，例如感冒清熱顆粒，以促進身體恢復。此外，若患者鼻塞症狀比較嚴重，也可服用鼻黏膜血管收縮藥，例如複合偽麻黃鹼（Pseudoephedrine）緩釋膠囊，有助於緩解身體不適。
打完新冠疫苗感冒了能吃中藥嗎
新冠疫苗即新型冠狀病毒疫苗，大多數情況下，打新型冠狀病毒疫苗後三天不建議服用中藥，避免影響藥效、疫苗作用。如果需要服用中藥治療感冒，建議打完新型冠狀病毒疫苗三天後再服用。如果中藥是用於治療慢性疾病的補虛類中藥，則應該在感冒治癒後再服用。新型冠狀病毒疫苗對於人體來說是一個外來刺激，身體可能會暫時性地產生防御反應，對抗新型冠狀病毒疫苗帶來的刺激，導致身體出現頭暈乏力、四肢肌肉痠痛、發燒、咳嗽等感冒症狀。而中藥中含有多種藥物成分，可能會對胃腸產生刺激，引起胃脹、腹脹、腹瀉等症狀，無法與新型冠狀病毒疫苗產生的不良反應進行區分。因此，打新型冠狀病毒疫苗後三天不建議服用中藥。而且如果服用的中藥是治療慢性疾病的補虛類中藥，需要等感冒治癒後再進行服用。因為感冒期間身體正氣不足，各項功能都會比較弱，對於藥物的吸收會較差。而且還有可能由於藥物過於滋補，而加重脾胃消化吸收的負擔，延緩感冒治癒，故建議在感冒治癒後服藥。
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