甲狀腺能吃香蕉嗎

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.03
甲狀腺功能亢進症患者能吃香蕉,但不建議吃得過多。甲狀腺功能減退的患者一般不能吃香蕉。

甲狀腺功能亢進症患者能吃香蕉,但不建議吃得過多。甲狀腺功能減退的患者一般不能吃香蕉。

能吃

甲狀腺是人體內分泌器官之一,主要作用是合成、分泌甲狀腺素,並且可以促進成長發育以及維持代謝穩定。如果身體內出現了甲狀腺功能亢進的情況,則會導致體內新陳代謝速度增快,從而出現多食、消瘦等症狀。而香蕉中含有豐富的蛋白質、膳食纖維等營養成分,適當食用後能夠補充身體所需要的營養物質,而且其中含有的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動,在一定程度上也能夠預防便秘的發生。因此,甲狀腺功能亢進症患者通常是可以適量吃一些香蕉的。

不能吃

但如果自身患有甲狀腺功能減退,通常是不建議吃的,因為香蕉屬於寒性食物,吃了之後可能會加重病情,不利於身體健康。

在日常生活中,還要注意平時的飲食健康,儘量多吃富含優質蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶等,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、番茄等,同時還要保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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