來月經期間可以吃香蕉，但要注意適量食用。經期是指女性每次月經的持續時間，通常為3-7天。
來月經期間可以吃香蕉，但要注意適量食用。經期是指女性每次月經的持續時間，通常為3-7天。
一、原因
可以適當食用
香蕉中含有豐富的蛋白質和維他命C等營養成分，可以幫助緩解經痛症狀，並且還能夠補充身體所需的營養物質，對身體健康有一定的好處。
不建議過量食用
由於香蕉屬於寒性水果，在經期過量食用可能會導致子宮受到刺激而收縮，從而引起腹痛的症狀加重，因此在經期要避免過量食用。
二、注意事項
如果患者出現不適症狀，建議及時就醫冶癒。同時，還要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜，以免影響身體健康。
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