跑步前是否可以吃香蕉，需要根據具體情況而定。如果要進行短跑、跳遠等專案，則不建議在跑步前食用香蕉，以免影響到運動成績。
跑步前是否可以吃香蕉，需要根據具體情況而定。如果要進行短跑、跳遠等專案，則不建議在跑步前食用香蕉，以免影響到運動成績。
一、可以吃
不需要空腹
對於長距離慢跑的愛好者來說，在跑步之前是可以適當進食一些食物的，並不會對身體造成太大的影響。因為人體在長時間運動之後，會消耗大量的能量和水分，所以適當的補充糖分和水分是很有必要的；
需要空腹
如果是參加短跑或者是跳高、跳遠等專案的比賽，一般是不允許在跑步之前吃東西的，否則會影響到運動員的成績，甚至還會出現頭暈、噁心等症狀。
二、不可以吃
由於香蕉屬於一種比較常見的水果，含有豐富的碳水化合物以及膳食纖維，能夠為身體提供充足的能量。但是香蕉中含有較多的鉀元素，如果大量攝入可能會導致體內的鈉離子水平降低，從而引起肌肉興奮性增加的情況發生，不利於身體健康。
因此，一般情況下，不建議在跑步前吃香蕉。
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