青皮香蕉是芭蕉科植物，屬於一種常見的水果。其品種較多，常見有金手指、黑葉等。
青皮香蕉是芭蕉科植物，屬於一種常見的水果。其品種較多，常見有金手指、黑葉等。
一、品種
金手指
金手指的果形比較長，呈彎曲狀，表面為黃綠色或淡黃色，果肉質地較軟，口感香甜可口。
黑葉
黑葉是一種深紫色的香蕉品種，果皮光滑，果肉柔軟多汁，味道甜美。
二、功效與作用
補充營養
青皮香蕉含有豐富的維他命C、鉀、鎂、膳食纖維等多種營養成分，適量食用可以為人體提供所需要的多種營養物質，有助於加強免疫力。
潤腸通便
由於青皮香蕉中含有大量的水分和膳食纖維，適當吃一些可以幫助促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以起到緩解便秘的作用。
需要注意的是，雖然青皮香蕉的好處有很多，但並不適合所有人群食用，尤其是對香蕉過敏的人群應避免食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適症狀。如果患者出現上述症狀，建議及時就醫冶癒。
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