燙香蕉還有營養，但其營養價值會有所降低。建議日常生活中適量食用新鮮的水果蔬菜。
燙香蕉還有營養，但其營養價值會有所降低。建議日常生活中適量食用新鮮的水果蔬菜。
沒有營養
如果將香蕉放在熱水中進行加熱，可能會導致其中的維他命C被破壞掉，並且還會使裡面的水分流失，從而出現變黑的情況。此時吃起來口感也會比較差，所以是沒有營養的。
有營養
但如果只是輕微地燙一下，一般不會影響到裡面的營養成分，是可以吃的，但是要控制好用量，以免加重胃腸負擔，引起消化不良。另外，在平時也可以適當吃一些其他的新鮮果蔬，比如蘋果、火龍果等，能夠補充身體所需要的多種營養元素，對身體健康有一定的好處。
在日常生活中，還要注意飲食健康，儘量多吃清淡易消化的食物，避免大量進食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。同時也要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。
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