香蕉黑芝麻蜂蜜一般具有補充營養、潤腸通便等功效，但是需要控制食用量。
香蕉黑芝麻蜂蜜一般具有補充營養、潤腸通便等功效，但是需要控制食用量。
補充營養
香蕉中含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維以及鈣元素、鐵元素等多種礦物質。而黑芝麻和蜂蜜中也含有比較豐富的氨基酸、卵磷脂、葡萄糖等成分。適當吃一些香蕉黑芝麻蜂蜜可以為身體補充所需要的多種營養物質，並且也可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以達到輔助減肥的效果。
潤腸通便
由於香蕉中的膳食纖維含量比較高，吃了以後能夠促進胃腸道的蠕動，有助於食物的消化與吸收。同時，還能夠預防便秘的發生。如果存在大便乾結的情況，則可以在醫生指導下使用甘油球進行冶癒。
需要注意的是，對上述三種食物過敏的人群不宜食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫、腹痛等不適症狀。另外，患者在日常生活中要注意合理飲食，避免大量進食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
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