香蕉加優酪乳一般具有補充營養、促進消化等功效，但需要控制食用量。
香蕉加優酪乳一般具有補充營養、促進消化等功效，但需要控制食用量。
補充營養
香蕉和優酪乳都含有豐富的蛋白質、維他命C、鈣元素以及鐵元素等多種營養成分。適量吃一些香蕉和優酪乳可以為身體提供所需要的多種營養物質，並且還可以輔助增強自身免疫力，對身體健康有一定的好處。
促進消化
香蕉中含有大量的膳食纖維，而優酪乳中也含有益生菌，這兩種食物在一起搭配以後能夠促進胃腸道蠕動，從而加快體內糞便排出，在一定程度上也可以達到緩解便秘的效果。
雖然香蕉加優酪乳的好處有很多，但是並不適合所有的人群食用，尤其是對其中一種或兩種食物過敏的患者應避免食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫、腹痛等不適症狀。如果出現上述情況，建議及時到醫院就診冶癒。
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