香蕉和紅棗可以一起吃，但不建議大量食用。香蕉中含有豐富的膳食纖維、維他命C以及鉀元素等營養成分，而紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。
香蕉和紅棗可以一起吃，但不建議大量食用。香蕉中含有豐富的膳食纖維、維他命C以及鉀元素等營養成分，而紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。
能一起吃的量
如果患者適量將香蕉和紅棗一起吃，一般不會對身體造成不良影響。因為這兩種食物之間不存在飲食禁忌，也不會產生衝突反應，同時還可以為人體補充多種營養物質，幫助身體健康。
不能一起吃的量
但由於香蕉屬於涼性水果，過量攝入可能會導致胃腸道受到刺激，從而引起腹痛、腹瀉等症狀。此外，對於脾胃虛寒的患者也不宜過多進食，以免加重病情。
綜上所述，日常生活中應避免一次性吃得太多，也要注意合理搭配其他食物，保證各項營養均衡攝入。若出現不適症狀時，應及時就醫冶癒。
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