香蕉皮和蜂蜜都具有一定的營養價值，適量食用對身體有一定的好處。但食物不等同於藥物，若存在疾病建議及時就醫冶癒。
香蕉皮和蜂蜜都具有一定的營養價值，適量食用對身體有一定的好處。但食物不等同於藥物，若存在疾病建議及時就醫冶癒。
一、香蕉皮
清熱解毒
中醫認為香蕉性寒，味甘，歸肺、脾經，因此可起到一定清熱生津的作用；
潤腸通便
香蕉皮中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快體內毒素的排出，從而達到緩解便秘的效果；
補充營養
香蕉皮含有蛋白質、碳水化合物、維他命C以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，適當吃一些香蕉皮能夠為人體提供所需要的多種營養物質，有助於身體健康。
二、蜂蜜
改善睡眠品質
由於蜂蜜中含有一種特殊的果糖成分，該種成分被身體吸收後會轉化為能量，在一定程度上能輔助提高睡眠品質；
調節胃腸功能
蜂蜜中的酶類活性較高，可以幫助消化系統正常運作，同時其中還富含益生菌，對於維持腸道微生態平衡也有幫助作用；
美容養顏
蜂蜜中含有大量抗氧化劑，如維生素E、多酚等，有助於清除自由基，減少黑色素沉積，進而輔助延緩皮膚衰老。
此外，從現代醫學角度而言，香蕉皮和蜂蜜均具有一定藥用價值，兩者一起服用時需注意避免過量攝入，以免引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
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