香蕉小米粥具有補充營養、促進消化等功效，禁忌是糖尿病患者不建議食用。
香蕉小米粥具有補充營養、促進消化等功效，禁忌是糖尿病患者不建議食用。
一、功效
補充營養
香蕉小米粥中含有豐富的蛋白質、維他命C、鉀元素以及膳食纖維等營養成分。適量吃一些香蕉小米粥可以為身體補充所需要的多種營養物質，能夠維持身體健康。
促進消化
香蕉小米粥中的膳食纖維含量比較高，適當喝一些可以幫助胃腸蠕動，在一定程度上還可以預防和緩解便秘的情況。
二、禁忌
雖然香蕉小米粥的功效有很多，但是並不適合所有的人群食用，尤其是對香蕉過敏的患者要禁止食用，以免發生不良反應，比如噁心嘔吐、腹瀉等症狀。
此外，如果出現不適症狀時應及時就醫冶癒。
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