香蕉有哪些品種

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.03
香蕉的品種有很多,常見的有黃皮蕉、青皮蕉、紅心蕉等。香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果實,其味香甜,營養價值高。

香蕉的品種有很多,常見的有黃皮蕉、青皮蕉、紅心蕉等。香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果實,其味香甜,營養價值高。

一、常見品種

黃皮蕉

黃皮蕉是一種比較常見的香蕉品種,果形一般為橢圓形或長圓型,果皮呈金黃色,果肉質地較軟,口感較好;

青皮蕉

青皮蕉也叫做泰國蕉,果形通常較大,果皮顏色多為綠色或者淡綠色,果肉質地較為堅實,味道偏酸澀;

紅心蕉

紅心蕉的外皮通常是紅色或者是深紅色,果肉的顏色一般是淺粉色或者是白色,果肉中含有較多的糖分和維他命C,適量食用可以補充身體所需的營養物質。

二、其他品種

除了以上幾種以外,還有粉蕉、黑加侖蕉、矮地瓜蕉、山竹蕉等。

雖然香蕉的種類比較多,但其中含有的營養成分基本相同,都含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及多種礦物質,適當吃一些能夠補充身體所需要的營養,並且還可以促進胃腸道蠕動,在一定程度上可以預防便秘的發生。

#部分藥物尚未在所有地區上市,‌僅供參考‌#

#網站專稿,未經書面授權請勿轉載‌#

精彩文章