香蕉蒸蛋的做法

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.03
香蕉蒸蛋的做法通常有兩種,一種是將香蕉和雞蛋一起蒸熟食用;另一種方法是先將香蕉搗成泥狀,再加入適量的水攪拌均勻後放入蒸鍋中蒸熟。

香蕉蒸蛋的做法通常有兩種,一種是將香蕉和雞蛋一起蒸熟食用;另一種方法是先將香蕉搗成泥狀,再加入適量的水攪拌均勻後放入蒸鍋中蒸熟。

香蕉和雞蛋一起蒸

首先需要準備一個乾淨的碗,在裡面打入兩個雞蛋並用筷子攪散。然後在雞蛋液當中加入少量的食鹽,並繼續進行攪拌,直到出現氣泡為止。接下來把香蕉去皮切成小塊,放在雞蛋液當中充分地攪拌均勻。最後將攪拌好的雞蛋液倒入到已經抹上油的容器當中,蓋上保鮮膜之後放進蒸鍋當中隔水蒸8~10分鐘即可出鍋食用。

香蕉泥加水蒸

首先需要準備一根新鮮的香蕉,將其清洗乾淨並且去掉外皮,然後使用勺子或者叉子等工具將其搗成細膩的香蕉泥。接著往香蕉泥當中新增適量的溫開水,調勻之後就可以放到已經抹好油的碗當中了。最後將裝有香蕉泥的碗放入到蒸鍋當中蒸5~7分鐘的時間即可取出食用。

需要注意的是,由於香蕉屬於涼性食物,因此脾胃虛寒的人群不建議吃太多,以免加重病情。

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