香蕉蒸熟吃好不好

香蕉蒸熟吃好不好，需要根據具體情況而定。如果是正常人群食用香蕉蒸熟後一般比較好，但不建議過量食用；但對於患有糖尿病的患者而言，則不好。

好

香蕉是一種常見的水果，其中含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維等營養成分，適當進食可以補充身體所需要的多種營養物質，並且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上幫助預防便秘的發生。如果將香蕉蒸熟後再食用，通常不會破壞其原有的營養價值，也不會對身體健康造成不利影響，因此是可以吃的。

不好

但由於香蕉中含有大量的糖分以及澱粉，所以對於血糖偏高或患有糖尿病的人群來說是不好的，因為此類患者在食用後可能會導致體內的血糖水平升高，從而不利於病情恢復。

日常生活中，建議患者要注意合理飲食，避免過多攝入含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。若出現不適症狀時應及時就醫冶癒。

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