香蕉煮熟吃具有補充營養、促進消化等功效與作用，但需注意適量食用。
香蕉煮熟吃具有補充營養、促進消化等功效與作用，但需注意適量食用。
補充營養
香蕉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命C、鉀元素等多種營養成分。而這些物質都是人體不可缺少的營養成分，在一定程度上可以為身體提供所需要的營養，並且還可以維持體內的營養均衡。
促進消化
由於香蕉中的膳食纖維含量相對較高，適當進食後能夠促進胃腸道蠕動，有助於食物儘快被消化和吸收，從而起到緩解便秘的作用。
雖然香蕉煮熟後的營養價值比較高，但是不建議過量食用，以免加重胃腸負擔，引起腹脹、腹瀉等症狀。如果出現上述症狀，患者可以在醫生指導下服用多普利杜(Domperidone)、摩舒胃清(Mosapride)等藥物進行冶癒。在日常生活中，還要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如蘋果、番茄、雞蛋等，幫助身體健康。
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