炸香蕉的熱量相對較高，每100g約含有357大卡。如果想要減肥的人群建議避免食用，以免導致體內脂肪堆積而影響減肥效果。
炸香蕉的熱量相對較高，每100g約含有357大卡。如果想要減肥的人群建議避免食用，以免導致體內脂肪堆積而影響減肥效果。
一、正常人群
優點
由於炸香蕉經過油炸後口感更加香甜可口，且富含維他命C、膳食纖維等營養成分，適量食用可以補充人體所需的多種營養物質；
缺點
由於炸香蕉屬於高熱量食物，若長期過量進食容易引起肥胖，並增加患高血壓、糖尿病的風險。此外，還可能加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹瀉等症狀。
二、減肥人群
對於想透過飲食控制體重的人群而言，不建議吃炸香蕉，因為其熱量和糖分含量都比較高，不利於減肥。建議選擇低脂、低熱量的食物，如黃瓜、番茄、雞胸肉等，同時注意規律作息，保證充足睡眠時間，有助於促進身體新陳代謝，幫助減肥。
日常生活中，應養成良好的生活習慣，保持營養均衡攝入，適當進行運動，幫助身體健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃