白地瓜的熱量和熱量相對較低，每100g白地瓜約含有34大卡熱量。適量食用一般不會導致身體發胖。
白地瓜的熱量和熱量相對較低，每100g白地瓜約含有34大卡熱量。適量食用一般不會導致身體發胖。
白地瓜是一種常見的食物，其中富含膳食纖維、蛋白質以及多種維生素等營養成分，適當吃一些可以為人體補充能量，還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上能夠預防便秘的發生。而且白地瓜中的熱量比較低，每100克白地瓜中含有大約34大卡左右的熱量，如果正處於減肥期間的人群，可以適量進食，有助於達到控制體重的目的。但是不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸負擔，引起消化不良的情況發生。
在日常生活中，還要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，避免攝入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免對胃黏膜造成一定的刺激性，從而出現腹痛、腹瀉等症狀。同時患者也可以根據自身情況適度運動鍛鍊，如跑步、游泳、打羽毛球等，幫助加強免疫力。
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