白地瓜的功效

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.03
白地瓜一般是指番薯,其具有補充營養、輔助通便等功效。如果患者出現不適症狀,建議及時就醫冶癒。

白地瓜一般是指番薯,其具有補充營養、輔助通便等功效。如果患者出現不適症狀,建議及時就醫冶癒。

補充營養

番薯中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素,適量食用可以為人體提供所需要的多種營養物質,有助於加強免疫力,對身體健康有一定的好處。

輔助通便

番薯中含有的膳食纖維比較豐富,適當吃番薯能夠促進胃腸道蠕動,在一定程度上還可以起到潤腸通便的作用,對於便秘的患者來說,可以改善排便困難的情況。

除此之外,還有輔助減肥、預防心血管疾病、輔助降糖的功效與作用。雖然番薯的好處有很多,但不建議過量食用,以免加重胃腸負擔,引起腹脹、腹瀉等症狀。另外,由於番薯屬於產氣食物,因此也不建議患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的患者食用,以免導致病情進一步發展。

#部分藥物尚未在所有地區上市,‌僅供參考‌#

#網站專稿,未經書面授權請勿轉載‌#

精彩文章