備孕和懷孕期間可以適量吃地瓜，但不宜過量食用。因為地瓜中含有較多的糖分、澱粉等成分，如果吃得過多容易導致血糖升高。
備孕和懷孕期間可以適量吃地瓜，但不宜過量食用。因為地瓜中含有較多的糖分、澱粉等成分，如果吃得過多容易導致血糖升高。
一、能吃
少量食用
地瓜含有豐富的膳食纖維以及多種維生素、礦物質等營養物質，適當進食有助於補充身體所需的營養元素，並且不會對胎兒造成不良影響。因此，在懷孕期間可以適量食用一些地瓜，但是要注意避免一次性攝入太多，以免增加胃腸道負擔，引起消化不良的情況發生。
大量食用
在備孕期或者懷孕早期的時候，孕婦的身體比較虛弱，此時胃腸功能也比較弱，如果大量食用地瓜可能會加重胃腸道負擔，從而出現腹脹、腹瀉等症狀。另外，由於地瓜中含有的糖分比較高，如果長期大量食用也有可能會導致妊娠期糖尿病的發生。
二、不能吃
如果本身患有糖尿病，則不建議食用地瓜，因為其屬於一種高糖食物，食用後會加重病情。同時也不建議脾胃虛寒的人群食用，因為地瓜性涼，食用後會傷及脾胃陽氣，進而會出現大便稀溏的症狀。
此外，在日常生活中還要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養，幫助身體健康。
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