哺乳期可以適量吃地瓜，但要注意避免過量食用。
哺乳期可以適量吃地瓜，但要注意避免過量食用。
可以適量吃
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。如果處於哺乳期的女性身體比較健康，並沒有出現明顯的不適症狀，則可以適當進食地瓜，因為地瓜中含有豐富的膳食纖維、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，哺乳期女性適當進食後能夠補充身體所需的多種營養物質，對身體健康有一定的好處。
不建議過量食用
但由於地瓜中含有的糖分比較高，所以應避免大量食用，以免導致血糖水平升高，不利於身體健康。此外，由於地瓜屬於產氣食物，過多攝入可能會引起腹脹、排氣增多等症狀，因此也不建議長期或大量食用。
在日常生活中，哺乳期女性還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時也要保持良好的心態，避免情緒過於激動，以免影響寶寶的身體健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃