100g地瓜餅的熱量大概為236大卡，屬於一種比較常見的食物。如果想要減肥，建議適量食用。
100g地瓜餅的熱量大概為236大卡，屬於一種比較常見的食物。如果想要減肥，建議適量食用。
地瓜餅是由地瓜製作而成的一種小吃，其中含有豐富的蛋白質、膳食纖維以及多種維生素等營養成分。適當吃一些地瓜餅能夠補充身體所需要的營養，並且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上可以預防便秘的發生。每100克的地瓜餅中大約有236大卡的熱量，所以其熱量是比較高的。如果正處於減肥期間，不建議大量進食，以免導致體內攝入過多的熱量，從而影響到減肥的效果。
在日常生活中要注意合理飲食，儘量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、菠菜等，既可以滿足人體對營養物質的需求，也不會加重胃腸負擔。另外還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。
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