地瓜一般指地瓜，通常情況下，地瓜的成熟季節在秋季和冬季。
地瓜一般指地瓜，通常情況下，地瓜的成熟季節在秋季和冬季。
春季
地瓜屬於一種比較常見的食物，其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質等營養成分。適量食用可以為身體補充所需要的營養物質，並且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上能夠預防便秘的發生。
夏季
由於天氣炎熱，如果長期處於高溫環境中，可能會導致體內的水分大量流失，此時也可以適當吃一些地瓜進行改善，因為地瓜中含有大量的水分，而且口感也比較甜潤，吃了以後不僅可以達到解渴的效果，而且還可起到輔助緩解口乾舌燥的作用。
秋季
到了秋天之後，溫度會逐漸降低，空氣也會變得較為乾燥，此時人體的新陳代謝速度會有所減慢，從而出現大便乾結的情況。而地瓜中的粗纖維含量相對較高，適當進食後有助於加快胃腸蠕動的速度，進而幫助排便。
冬季
冬天的時候氣溫較低，氣候也較為寒冷，這時人們的身體抵抗力會有所下降，容易受到細菌或病毒的侵襲，從而引起感冒等情況發生。而地瓜中富含蛋白質、氨基酸以及鈣元素等多種營養成分，適當食用可以幫助提高自身免疫力，減少疾病的發生機率。
雖然地瓜的好處有很多，但並不適合所有人群食用，尤其是糖尿病患者應避免食用，以免加重病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃