地瓜一般是指地瓜，燒營養通常指烤熟後營養價值較高。地瓜中含有豐富的膳食纖維、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，適量食用可以為人體補充所需的多種營養物質。
地瓜一般是指地瓜，燒營養通常指烤熟後營養價值較高。地瓜中含有豐富的膳食纖維、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，適量食用可以為人體補充所需的多種營養物質。
膳食纖維
地瓜中的膳食纖維含量相對較高，適當進食有助於促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以預防和緩解便秘的情況發生。
維他命C
地瓜中還含有大量的維他命C，而維他命C具有一定的抗氧化作用，適當吃地瓜可以幫助清除體內的自由基，從而達到延緩衰老的目的。
胡蘿蔔素
此外，地瓜中也富含胡蘿蔔素，如果體內缺乏胡蘿蔔素可能會導致皮膚乾燥粗糙，並且還會出現夜盲症等情況，此時患者可以透過吃地瓜來改善症狀。
除此之外，地瓜還有助於輔助降低膽固醇、增強免疫力的作用。但需注意的是，由於地瓜屬於產氣食物，因此不建議胃腸功能紊亂的患者食用，以免加重病情。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃