地瓜芝麻球做法一般包括準備食材、和麵、蒸熟等，可以起到輔助減肥的作用。
地瓜芝麻球做法一般包括準備食材、和麵、蒸熟等，可以起到輔助減肥的作用。
準備食材
需要先將地瓜去皮切塊，然後放入鍋中蒸熟。再將黑豆泡發後煮爛，用破壁機打成泥狀。還需要將黑芝麻炒香，研磨成粉備用。
和麵
將蒸好的地瓜取出晾涼，壓成泥狀，加入適量的糯米粉揉搓均勻。再將黑豆泥、白糖、煉乳、黑芝麻粉倒入其中，繼續揉搓至光滑有彈性。
蒸熟
取適量的麵糰用手捏成小圓球，放入沸水中煮5分鐘即可食用。
除此之外，還包括上籠蒸熟等方法。需要注意的是，如果對地瓜或黑芝麻過敏，則不建議吃這兩種食物，以免出現皮膚瘙癢、紅腫等症狀。在日常生活中，患者要注意飲食健康，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白類的食物，比如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等，能夠補充身體所需要的營養物質。
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