毛地瓜又稱為涼薯，其功效與作用主要包括補充營養、促進消化等。但需要注意的是食物不具有冶癒疾病的作用。
毛地瓜又稱為涼薯，其功效與作用主要包括補充營養、促進消化等。但需要注意的是食物不具有冶癒疾病的作用。
補充營養
毛地瓜中含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維以及多種礦物質元素，適量食用可以為身體提供所需要的營養物質，並且其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也可以預防便秘的發生。
促進消化
毛地瓜中還含有一定的有機酸成分，適當吃一些毛地瓜能夠刺激胃液分泌，從而達到增進食慾的效果。同時毛地瓜中的粗纖維含量也比較高，吃了以後能夠加快胃腸道蠕動的速度，對改善消化不良也有幫助。
除此之外，還有輔助降低膽固醇、增強免疫力的功效和作用。如果患者出現不適症狀，建議及時就醫冶癒。
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