栗子一般能和地瓜一起吃，但需要控制食用量。栗子中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，適量進食可以為人體補充所需要的營養物質。
栗子一般能和地瓜一起吃，但需要控制食用量。栗子中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿蔔素等營養成分，適量進食可以為人體補充所需要的營養物質。
栗子是一種常見的堅果類食物，其中含有大量的澱粉以及膳食纖維，適當進食後能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠達到輔助減肥的效果。而地瓜屬於一種粗糧，裡面含有大量碳水化合物、膳食纖維以及多種礦物質，兩者在一起吃並不會產生不良反應，也不會影響身體健康。因此，栗子通常是可以和地瓜一起吃的。
但由於栗子中的澱粉含量比較高，如果一次性吃得過多，可能會加重胃腸負擔，從而出現腹脹、腹痛等症狀。此外，對栗子過敏的人群不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適症狀。同時，糖尿病患者也不宜過量食用栗子或地瓜，因為這兩種食物都富含糖分，容易導致血糖升高，不利於病情的穩定。
日常生活中，還要注意平時的飲食健康，儘量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火鍋等。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃